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📚 ¿Y si nos calmamos? – Carina Schwindt
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🧠 Sobre el libro:
¿Y si nos calmamos? propone frenar. Literalmente.
En un contexto de ansiedad constante, exigencia permanente y mente acelerada, Carina Schwindt invita a repensar el ritmo con el que vivimos y a recuperar la calma como una habilidad entrenable, no como un lujo.
No es un libro para evadirse, sino para ordenar la cabeza, bajar el ruido y tomar mejores decisiones desde la serenidad.
Un libro simple, claro y necesario para quienes sienten que viven siempre apurados.
✅ Lo que vas a trabajar al leerlo:
✔️ Entender cómo el apuro constante impacta en tu bienestar
✔️ Incorporar calma en la vida cotidiana sin desconectarte de la realidad
✔️ Aprender a frenar antes de reaccionar
✔️ Recuperar claridad mental para decidir mejor
📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 267
📏 Medidas: 21 x 14 cm
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