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Upgrade cerebral - Teresa Torralva

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📚 Upgrade cerebral – Teresa Torralva

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🧠 Sobre el libro:
Upgrade cerebral propone entender y entrenar el cerebro para vivir mejor.
Teresa Torralva acerca conocimientos de neurociencia de manera clara y práctica, explicando cómo funciona el cerebro en la vida cotidiana y cómo pequeños cambios sostenidos pueden mejorar atención, memoria y toma de decisiones.

No es un libro técnico ni académico. Es una guía accesible para optimizar el funcionamiento mental, con foco en hábitos concretos y aplicables.

Un libro para quienes quieren cuidar y entrenar su cerebro con criterio.

Lo que vas a trabajar al leerlo:
✔️ Comprender cómo funciona tu cerebro
✔️ Mejorar foco, atención y rendimiento mental
✔️ Incorporar hábitos que favorecen la salud cerebral
✔️ Tomar decisiones más claras y conscientes

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 294
📏 Medidas: 23 x 15 cm

 

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