Una reveladora y práctica guía de salud integral, ciencia y bienestar para aprender a tomar el control de tu presente y vivir con mayor plenitud.
¿Por qué solemos administrar con excelencia nuestro trabajo, las finanzas o los proyectos, pero le dedicamos tan poco compromiso al cuidado de nuestra propia existencia? El Dr. Daniel López Rosetti plantea que una vida plena no ocurre por azar: se construye a través de nuestras decisiones y de cómo transitamos lo que nos sucede. La vida ocurre en este preciso momento, no cuando se resuelvan todos los problemas.
Combinando medicina, filosofía y sus clásicas "recetas médicas que no se compran en las farmacias", el autor propone un recorrido profundo por las cuatro dimensiones esenciales de la experiencia humana. Un manual indispensable y cercano para dejar de actuar en piloto automático y empezar a gestionar de forma consciente tu bienestar integral.
🔥 Lo que vas a descubrir en este libro:
✔️ Cómo administrar con éxito tu mundo emocional, reconociendo y nombrando lo que sentís 🧠
✔️ Herramientas prácticas para fortalecer tus vínculos y mejorar tus relaciones humanas 🤝
✔️ Consejos desde la ciencia médica para cuidar tu salud física y mental día a día 🩺
✔️ Una guía existencial para encontrar un propósito claro y conectar con el momento presente ⏳
📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 456 | 📏 Medidas: 23 x 15 cm
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