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La vida después del reseteo - Facundo Pereyra

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📚 La vida después del reseteo – Facundo Pereyra

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🧠 Sobre el libro:
La vida después del reseteo continúa el proceso iniciado con el reseteo y se enfoca en lo más difícil: sostener el cambio en la vida real.
Facundo Pereyra aborda cómo volver a la rutina sin recaer en viejos hábitos, integrando alimentación, descanso, manejo del estrés y constancia para construir una salud que se mantenga en el tiempo.

No es un libro para empezar de cero otra vez. Es una guía para ordenar el después, consolidar aprendizajes y vivir con mayor equilibrio y conciencia.

Un libro clave para quienes ya hicieron cambios y quieren que duren.

Lo que vas a trabajar al leerlo:
✔️ Sostener hábitos saludables en el día a día
✔️ Evitar recaídas y automatismos anteriores
✔️ Integrar salud física y mental
✔️ Construir una rutina más equilibrada y realista

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 324
📏 Medidas: 23 x 15 cm

 

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