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📚 CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
Un libro para dejar de sabotearte y empezar a ser tu mejor aliado 💭💪
En esta guía directa y cercana, Alba Cardalda te ayuda a identificar esos pensamientos, hábitos y creencias que te frenan. A través de herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios reflexivos, vas a aprender a salir del autosabotaje y empezar a construir una relación más sana con vos mismo.
📈 Con este libro vas a aprender a:
✔️ Detectar y cambiar patrones mentales negativos
✔️ Entender por qué te autosaboteás y cómo romper ese ciclo
✔️ Construir una voz interna más compasiva y firme
✔️ Tomar decisiones alineadas con lo que querés y necesitás
📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 208
📏 Medidas: 21 x 14 cm
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📥 HÁBITOS – PRODUCTIVIDAD – ENFOQUE