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Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Alba Cardalda

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Descripción

📚 CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
Un libro para dejar de sabotearte y empezar a ser tu mejor aliado 💭💪

En esta guía directa y cercana, Alba Cardalda te ayuda a identificar esos pensamientos, hábitos y creencias que te frenan. A través de herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios reflexivos, vas a aprender a salir del autosabotaje y empezar a construir una relación más sana con vos mismo.

📈 Con este libro vas a aprender a:

✔️ Detectar y cambiar patrones mentales negativos
✔️ Entender por qué te autosaboteás y cómo romper ese ciclo
✔️ Construir una voz interna más compasiva y firme
✔️ Tomar decisiones alineadas con lo que querés y necesitás

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 208
📏 Medidas: 21 x 14 cm

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