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Biopausia - Gisela Gilges

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📚 Biopausia – Gisela Gilges

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🧠 Sobre el libro:
Biopausia propone una mirada integral sobre los cambios biológicos y emocionales que atraviesa el cuerpo.
Gisela Gilges explica de forma clara cómo acompañar estos procesos desde el conocimiento, los hábitos y el autocuidado, para entender lo que pasa y vivirlo con mayor conciencia y equilibrio.

No es un libro alarmista ni simplista. Es una guía informada para escuchar al cuerpo, tomar decisiones responsables y atravesar esta etapa con claridad.

Un libro útil para quienes quieren comprender y acompañar su bienestar de manera activa.

Lo que vas a trabajar al leerlo:
✔️ Entender los cambios hormonales y corporales
✔️ Reconocer señales del cuerpo sin minimizarlas
✔️ Incorporar hábitos de autocuidado
✔️ Tomar decisiones informadas sobre tu salud

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 224
📏 Medidas: 23 x 15 cm

 

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