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Auto Ayuda - Gabrielle Bernstein

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Descripción

📘 AUTO AYUDA – Gabrielle Bernstein

Un libro para quienes sienten que algo tiene que cambiar… pero no saben por dónde empezar.

En Auto Ayuda, Gabrielle Bernstein propone un enfoque práctico para salir del autosabotaje, ordenar la mente y empezar a tomar decisiones más alineadas con lo que uno realmente quiere.

A través de ejercicios simples, reflexiones guiadas y ejemplos cotidianos, el libro ayuda a identificar patrones mentales negativos, trabajar el diálogo interno y recuperar claridad emocional. No promete soluciones mágicas: propone responsabilidad, conciencia y acción.

Es una lectura accesible, directa y acompañante, ideal para momentos de confusión, bloqueo o búsqueda personal.

No es solo inspiración.
Es una guía concreta para empezar a ayudarte de verdad.

Lo que vas a encontrar:

✔️ Herramientas para detectar y frenar el autosabotaje
✔️ Ejercicios prácticos de autoconocimiento
✔️ Claves para tomar decisiones con más claridad
✔️ Un enfoque amable pero firme sobre el cambio personal

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 256
📏 Medidas: 23 x 15 cm

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