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📚 ANSIEDAD Y ESTRÉS EN LA VIDA COTIDIANA
Herramientas para recuperar el equilibrio y vivir con mayor bienestar 🌿💙
En Ansiedad y Estrés en la Vida Cotidiana, Anabella Serventi ofrece una guía práctica para comprender cómo la ansiedad y el estrés afectan nuestra salud física y emocional. Con un enfoque claro y accesible, la autora brinda estrategias para identificar sus causas, gestionar las emociones y desarrollar hábitos que favorezcan una vida más tranquila, consciente y equilibrada.
¿Qué vas a encontrar en este libro?
✔️ Una mejor comprensión de la ansiedad y el estrés en la vida diaria. 🧠
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📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 140
📏 Medidas: 21 x 14 cm
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