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Ansiedad y Estrés en la vida cotidiana - Anabella Serventi

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📚 ANSIEDAD Y ESTRÉS EN LA VIDA COTIDIANA
Herramientas para recuperar el equilibrio y vivir con mayor bienestar 🌿💙

En Ansiedad y Estrés en la Vida Cotidiana, Anabella Serventi ofrece una guía práctica para comprender cómo la ansiedad y el estrés afectan nuestra salud física y emocional. Con un enfoque claro y accesible, la autora brinda estrategias para identificar sus causas, gestionar las emociones y desarrollar hábitos que favorezcan una vida más tranquila, consciente y equilibrada.

¿Qué vas a encontrar en este libro?
✔️ Una mejor comprensión de la ansiedad y el estrés en la vida diaria. 🧠
✔️ Herramientas prácticas para gestionar las emociones y reducir el impacto del estrés. 🌱
✔️ Estrategias para fortalecer el bienestar emocional y la resiliencia. 💙
✔️ Consejos para incorporar hábitos saludables que favorezcan una vida más equilibrada. ✨

📖 Detalles del libro:
📄 Páginas: 140
📏 Medidas: 21 x 14 cm

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